去年の九月から約一年で８㌔太りました、玉っち。です

デブデブです

帰ってきてから、みんなに「太った」「丸くなった」と言われまくり



ほんと、このまま一般人化して社会復帰出来ないかも

と思っていたんですが、東京から帰ってきて１ヶ月で「４キロ減」を達成


なかなかハイペースで痩せてっております

努力の賜物です

体重を減らせないアナタ・・・ただの努力不足です←偉そう（笑）



でも、ホントに厳しいのは、ここからなんだろね～

ダイエットなんてしたことなかったから未知なる世界


これから、少しづつハードなトレーニングに移行していくから痩せていく・・・

とも言いがたい

ハードなトレーニングをしたら、やはり筋肉ってのは付いてくるもんで、脂肪よりも重たい筋肉が増えると、体重は変わらない、ないしは増えるってことになりそう


『良い筋肉を付けつつも、体重も落としたい』

う～ん、今の俺の贅沢な願い


冬場中に、あと４㌔落とすのは無理として、ベースの筋肉を付けるには絶好の機会なんで、身体を作りつつ１～２㌔ばかし落としていきたい

んで、来シーズンに入って、夏前には去年のベスト体重６１㌔台にはしたい


頑張るか～

まずはアルコール摂取量を減らさなければ




『現体重６５．５㌔』